Mutluluk Eylemi

Mutluluk eylemi nedir sorusunun cevabını kelime anlamı olarak TDK sözlüğünde olduğu gibi duyulan saadet şeklinde açıklamak mümkündür ve aynı zamanda bir duygudur. Bu duyguya tamamlanan bir işin ardından ulaşılabileceği gibi kişi sevdiği hobileri yaparak da kendini mutlu hissedebilmektedir. Günümüzde işlerin yoğunluğu artabilmekte, okulda ders ve sınavlar derken stresli dönemlerden geçilebilmektedir. Dolayısıyla bazen küçük molalara gereksinim duyulmakta, bu esnada farklı yöntemlere başvurulabilmektedir. Örneğin bireyler sevdikleriyle bir araya gelerek eğlenceli zamanlar geçirebilmekte, keyifli anılar edinebilmektedir. Bu bazen hafta sonu tatilinde bazen de akşamüzeri verilen bir kahve molasında olabilmektedir. Her birey farklı şeylerle mutlu olmaktadır zira herkesin kişiliği, hayatı, ilgi duyduğu alanlar değişmektedir. Kimi çiçek bakımıyla uğraşmaktan keyif almakta, bunun için balkon veya bahçesinde gerekli malzemeleri edinmekte, kimi ise evcil hayvanlar ile eğlenceli vakit geçirmektedir. Ek olarak sayılabilecek maddeler arasında yürüyüş yapmak, çocuklarla oyun oynamak, yemek yapmakta yer almaktadır. Olumlu düşünmenin de sağlığa faydaları olmaktadır. Pozitif duygulara yoğunlaşmak, olumlu yönlerin farkında olmak mutluluğa zemin hazırlamaktadır. Mutluluk eylemi nedir denildiğinde cevap yapılan bir şeyin sonucunda hissedilen duygu şeklinde verilebilir. Kitap okumak zihni meşgul eden şeylerden uzaklaşmayı sağlamakta, aynı zamanda genel kültürün artırılmasına yardımcı olmaktadır. Bir şey üretmeyi sağlayan örgü örmekte mutluluk seviyesini artırabilecek hobiler arasındadır. Sevdiklerine mektup yazmak, hobilere vakit ayırmak, gülümsemek gibi şeylerde mutlu hissetmek için değerlendirilebilecek hususlardandır.

Sponsor

Loading...
Ara 6, 2017 - Hasan Can tarafından - Yorum yok
2009 yılından beri piyasada, daha adını pek duyuramamış web ve mobil uygulama geliştiricisi, aynı zamanda dijital pazarlama ve reklamcılık ile uğraşan bir lise öğrencisi.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir